Пятидневный курс. "Виндсерфинг-5"

+ -
0
Курс «Виндсерфинг-5» от серфстанции Малина, аналогично семидневному, включает полный комплекс теоретических и практических занятий на виндсерфинге. Приоритетным направлением курса является быстрый старт, уверенное водоизмещение, развороты. Ознакомление с трапецией. Во время курса может использоваться съемка видео материала, ведение специального дневника занятий, в окончании ежедневный разбор ошибок.
Курс «Виндсерфинг-5» от серфстанции Малина, аналогично семидневному, включает полный комплекс теоретических и практических занятий на виндсерфинге. Приоритетным направлением курса является быстрый старт, уверенное водоизмещение, развороты. Ознакомление с трапецией. Во время курса может использоваться съемка видео материала, ведение специального дневника занятий, в окончании ежедневный разбор ошибок.



График занятий «Курс Виндсерфинг-7»
единая программа обучения серфстанции Малина



1й день. Начало обучения. (1час)
задачи: теория, хождение простыми курсами, 1-2поворота, вернуться в точку откуда вышел.

на берегу:
основы безопастности,
подробное знакомство с виндсерфинг оборудованием (матчастью)
базовая теория управления парусной доской
тренажер виндсерфинг на песке,

на воде:
подъем паруса и начало движения
хождение простыми курсами (галфвинд, бейдевинд)
изучение одного или двух поворотов Оверштаг(разворот против ветра) Фордевинд(разворот вниз по ветру)
самостоятельное хождение и возвращение под присмотром инструктора

на берегу:
учимся правильно выносить учебную матчасть из воды
обсуждение вопросов, ошибок и ситуаций происходящих на воде

Самостоятельные занятия. ( по возможности)



2й день.
задачи: бичстарт, хождение всеми курсами, отработка поворота по ветру

на берегу:
повторение безопасности
изучение элемента "бичстарт" на тренажёре
изучение элемента "поворот фордевинд" на тренажёре

на воде:
тренируем бичстарт - быстрый старт с берега с парусом в руках (без использования стартшкота)
хождение всеми ранее не известными курсами (фордевинд, бакштаг, галфвинд, бейдевинд)
отработка упражнений для освоения поворота по ветру
самостоятельное возвращение на берег без помощи инструктора

на берегу:
уделяем внимание правильности выносу и заносу учебной матчасти на сушу.
обсуждение вопросов, ошибок и ситуаций происходящих на воде.

Самостоятельные занятия. ( по возможности)



3й день
задачи: хождение всеми курсами, закрепление поворота по ветру, отработка поворота оверштаг (на ветер)

на берегу:
нюансы безопасности
меняем учебное оборудование на ПРО и учимся заносить и выносить ПРО (прогрессив) матчасть
изучение особенностей элементов поворота на фрирайдной матчасти


на воде:
повтор и закрепление бичстарт
ходим в водоизмещающем режиме, изредка глиссируя (Погодные условия:стабильный ветер 6-10м/с)
повторяем и обязательно используем основные два поворота

на берегу:
самостоятельно пробуем заносить и выносить профессиональную матчасть
обсуждение вопросов, ошибок и ситуаций происходящих на воде

Самостоятельные занятия. ( по возможности)



4й день.
задачи: закрепление поворота по ветру и на ветер. знакомство с трапецией.

на берегу:
нюансы безопасности
исправляем стойку и ошибки неисправленные на прошлых занятиях.
настройка ПРО матчасти. (прогрессив или фрирайд) знакомство с трапецией.

на воде:
обязательно отходим от берега "бичстартом"
закрепляем хождение базовыми курсами
закрепляем повороты
обязательно самостоятельное возвращение на сушу, в точку откуда вышли.
по возможности пытаемся зацепиться\отцепиться с тапеции
на берегу:
самостоятельно заносим и выносим матчасть.
обсуждение вопросов, ошибок и ситуаций происходящих на воде.

Самостоятельные занятия. ( по возможности)



5й день.
задачи: используем трапецию, трапеционные петли, добиваемся предглиссирующего состояния

на берегу:
трапеция и настройка трапеционных петель
использование трапеции и трапеционных петель на тренажёре
добиваемся уверенного контроля парусом в трапеции

на воде:
обязательное использование бичстарта
закрепляем хождение базовыми курсами
закрепляем повороты
пытаемся зацепиться\отцепиться с тапеции
уверенно ходим в трапеции
самостоятельное возвращение на берег в трапеции под присмотром инструктора

на берегу:
самостоятельно заносим и выносим матчасть
обсуждение вопросов, ошибок и ситуаций происходящих на воде

Самостоятельные занятия. ( по возможности)

Добавить комментарий

Нам будет очень приятно узнать ваше мнение.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 0